Siete tostadas sanas para unos desayunos deliciosos
Ideas originales y saludables para toda la semana de la comida más importante de todo el día
L.T.
¿Has decido empezar la semana con buen pie? Pues sin duda tus días han de comenzar con un buen desayuno. Los expertos nos recuerdan que esta es una de las comidas más importantes del día, ya que de ella debemos obtener la energía suficiente para encarar todas las obligaciones diarias.
A continuación, te dejamos las mejores ideas para disfrutar de unas tostadas deliciosas y muy sanas. Eso sí, recuerda que el pan que uses para hacerlas, ha de ser de buena calidad. Un buen truco es comprar una barra y cuando aún esté tierna, partirlo en tostadas y congelarlas. Podrás descongelarlo fácilmente directamente en la tostadora cada mañana.
Tostada 1: Unta queso feta y pon por encima láminas de aguacate, unos granos de granadas y un chorrito de aceite de oliva.
Tostada 2: Pon por encima de la tostada hummus de garbanzo casero y coloca después varias nueces picadas y unas tiras de zanahoria cruda.
Tostada 3: Con una cuchara unta salsa de tomate casera, echa un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal y acaba con una loncha de jamón serrano.
Tostada 4: Coloca encima del pan tostado varias rojas de queso de rulo de cabra, pon encima una loncha de salmón ahumado y un poco de salsa pesto.
Tostada 5: Aplasta con un tenedor un aguacate, un poco de zumo de limón, aceite de oliva y sal y haz una pasta. Úntala por la tostada y corona con un huevo poché.
Tostada 6: Coloca unas rodajas de plátano, vierte una cucharada de miel y echa un poco de canela en polvo
Tostada 7: Unta crema de cacahuete casera y coloca encima varias rodas de manzana roja
- El electrodoméstico que sustituye al horno y a la freidora de aire ya cuesta menos de 40 euros en Lidl
- El Correo Gallego - Diario de la capital de Galicia
- Mueren los conductores de dos vehículos tras colisionar en la carretera nacional N-550 a la altura de Ordes
- El desayuno que atrasa el envejecimiento y toma a diario Amancio Ortega
- Una gran bola de fuego ilumina el cielo de Galicia y Portugal: '¿Lo habéis visto?
- Así es el paraíso oculto entre las montañas gallegas: la aldea más escondida tiene alojamientos exclusivos y está a dos horas de Santiago
- Casi un año esperando licencia en Santiago para instalar un ascensor y aislar la fachada: “É unha vergoña”
- Moncho Fernández se marcha del Obradoiro a coste cero al existir una claúsula en su contrato